Graviditet

Selvom en graviditet er en naturlig del af at være kvinde og kvindekroppen er skabt til det, belastes kroppen, og især bækkenbunden meget under en graviditet. Vægten stiger, der er hormonelle forandringer og din holdning ændrer sig og der kan derfor opstå smerter, ømhed og træthed i kroppen. Gennem massage, rebozo, akupunktur og øvelser kan de forskellige graviditetsgener afhjælpes.

Graviditetsmassagen øger velværet for dig og din baby og tilrettelægges efter dit behov. Under massagen ligger du på en pude der er designet til at der er plads til dine bryster og din gravide mave.

Bækkenbundstræning er også en vigtig del af behandlingen, for at forebygge inkontinens efter fødslen.

Kvindefysio vil gerne bidrage til at din graviditet opleves trygt og godt.

Rebozo

Rebozo er en skøn behandlingsmetode som stammer fra Mexico, hvor man med et rebozotørklæde laver rolige og rytmiske bevægelser og stræk i den gravide krop.

Disse bevægelser der skabes gennem rebozoen, kan lindre smerter en lang række graviditetsgener og øge bevægeligheden i kroppen, samtidig med at det hjælper dit barn med at lægge sig optimalt i bækkenet.

Rebozo kan med god effekt kombineres med almindelig graviditetsmassage og fødselsmodning.

Rebozoworkshop for par

Ønsker du at din partner skal kunne give dig rebozo hjælpe, er det muligt at book en session, hvor din partner vil lære teknikker på dig, så du kan få dem ved behov.

Fødselsmodnings akupunktur

Fødselsmodningsakupunktur er for dig der ønsker at støtte din krop i den naturlige process frem mod fødslen og minimere chancen for medicinsk igangsættelse. Fødselsmodning er ikke en igangsættelse, men en behandling der øger fødselshormonet oxytocin og som modner livmoderhalsen, så kroppen forberedes til at gå i spontan fødsel. Behandlingen kan hjælpe til et kortere fødselsforløb og mindske behovet for smertelindring.

Det anbefales at starte behandlingen fra uge 37+0.

Fordele ved fødselsmodningsakupunktur:

• Øger blodcirkulationen til livmoderen
• Afkorter fødselsforløbet
• Øger oxytocin
• Modner livmoderhalsen
• Sænker stress
• Giver ro til krop og sind

Du er også velkommen til at deltage på graviditetsholdet, som du kan læse mere om her.